Conheça os 9 principais benefícios do pilates!

Um e-book completo e de fácil interpretação, mostrando como você pode mudar e melhorar sua Saúde e Qualidade de Vida atráves desta atividade.

O 7º benefício você nem imagina!

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E-Book Gratuito - 9 principais benefícios do pilates

Como o Pilates pode me ajudar?

Sem contra indicações, o Pilates é comprovadamente um dos melhores exercícios que existem.

A prática contínua desta atividade, melhora consideravelmente a sua respiração, mobilidade, elasticidade, circulação, autoestima, concentração, consciência corporal e desempenho sexual.

Contribuiu na recuperação física, perda de peso e retardo do envelhecimento em todos os praticantes. Por isso, é muito procurado por atores e atletas.

Como se não bastassem todos esses incríveis benefícios, o Pilates é uma técnica que não agride o corpo, o que o torna um exercício “democrático”, podendo ser praticado por homens e mulheres, de qualquer idade e estatura, inclusive crianças, sem contraindicação.

Pilates é um método de controle muscular considerado novo na área de Saúde e Educação Física. Criado no início do século 20, muito depois de atividades físicas milenares, como a corrida, a dança e a natação, o Pilates tem sido estudado e praticado cada vez mais por adeptos e profissionais que buscam descobrir seus benefícios ocultos.

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Nosso ebook mostra os benefícios imediatos, num linguajar popular. Se você está buscando um conteúdo acadêmico sobre Pilates, existe um estudo científico sobre a sua eficiência, criada pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte. Vale a pena conhecer.

Download do ebook:
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Um recado da autora do conteúdo, Debora Ucha…

“Este conteúdo é apenas uma pequena amostra de todos os benefícios que o pilates traz consigo, pois trata-se de uma técnica relativamente jovem.

Venha até a Clínica Innovate, conheça nossa estrutura e a nossa metodologia sem compromisso!

Vamos celebrar com uma boa conversa sobre seu passado, presente e como podemos moldar o seu futuro com Saúde & Qualidade de Vida.

Fico esperando por você! 😉”

E-Book Gratuito | 9 principais benefícios do pilates - Debora Ucha